요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 자기 자신의 마음속에서 싸움을 시작한 사람만이 가치있는 사람이다. -로버트 브라우닝 삶의 속도를 높이는 것, 그 이상의 의미가 삶에는 있다. -마하트마 간디 오늘의 영단어 - consul general : 총영사오늘의 영단어 - culinary : 요리의, 주방의아내의 생일이나 기념일을 메모하여 기억해 두어라. -부부이십훈-가장 개인적인 것이 가장 보편적인 것이다. -칼 로저스(미국 심리학자) 행복하기 위해 '무엇'에 집착한다면, 그 '무엇'을 얻을 수 있을까? 우리가 처한 환경이란 생각보다 심술궂다. 우리가 꼭 그렇게 주장한다면 오히려 반대되는 결말을 초래할지도 모른다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - collect : 수집하다, 모금하다야생마와 같은 범부(凡夫)의 마음은 원숭이보다 더 격렬하게 육진(六塵, 감각적 세계)을 달린다. -안락집